Träna hjärnan till balans, fokus och lugn

Neurofeedback är en modern och icke-invasiv träningsmetod där hjärnan, med hjälp av visuell och auditiv återkoppling, lär sig att reglera sin egen aktivitet. Du behöver inte prestera eller “göra något” – du sitter bekvämt medan hjärnan hittar vägen till balans. Det är som att få effekten av meditation utan att meditera.

Neurofeedback är särskilt hjälpsamt för dig som upplever:

• Ångest eller inre stress

• ADHD eller koncentrationssvårigheter

• Sömnproblem eller mental trötthet

• Överbelastning eller känslomässig obalans

Metoden kan användas enskilt eller som ett komplement till terapi.

Fördelar med Neurofeedback:

• Stärker fokus och närvaro

• Lugnar nervsystemet och minskar stress

• Skapar bättre känsloreglering

• Förbättrar kroppens återhämtningsförmåga

• Ökar välbefinnande på både kort och lång sikt

Låt hjärnan hitta sin balans – och ge dig själv förutsättningar att må bättre, tänka klarare och orka mer.